Spoštovani člani!

Pomladno vreme nas počasi opozarja, da se bliža poletna teniška sezona. Da bi se lažje okrepili po dolgi zimi in bili takoj na začetku sezone v odlični kondiciji, smo za vas pripravili kondicijsko vadbo.Vadba bo potekala dvakrat tedensko in sicer v torek in četrtek od 18.00 do 19.00 ure. Dobivali se bomo na teniških igriščih in potem odšli ( odvisno od programa) na stadion, gozd..itd Kondicija bo trajala 1. mesec ( 8 treningov), če bo zanimanje, se bo podaljšala ( odvisno od vas).

Prvi trening bo danes : 7.4.2009 ob 18.00 uri na igriščih.

Kondicijo bo vodila Nataša Draksler, ki ima bogate izkušnje na tem področju!

Glavni poudarek bo na:

         osnovne vzdržljivosti

         moči celega telesa

         osnovne koordinacije nog ter trupa

         gibljivosti

Probajte, saj boste tako naredili nekaj za svojo telo in duha. Odvečne kilogrami, skrajšane mišice in še in še bo preteklost.

Prijave: jiri.tenis@siol.net      Cena: 15,00 € na mesec( 8 treningov)  min št: 6

Info:041-557 857 ( v dopoldanskem času)

 

S športnim pozdravom,

Tk Portovald

 

kondice2